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30 Jahre Triathlon bis zum Traumziel Hawaii: Wie auch Du es schaffst, fit und gesund zu bleiben, ohne perfekt sein zu müssen Paperback – 10 juni 2021

Duits editie Thomas Greczmiel (auteur), Heidi Sessner (auteur), Ingo Janßen (auteur),

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- Zweite, aktualisierte und erweiterte Auflage -

Möchtest du wissen,

…wie du in sechs Monaten einen Ironman-Triathlon schaffst?
…wie du innerhalb weniger Wochen dein Idealgewicht erreichst?
…wie du das Gewicht für immer hältst?
…wie du bis an dein Lebensende fit, gesund und glücklich bist?

Diese Fragen werden leider auch in diesem Buch nicht vollständig beantwortet. Wenn es dafür ein Wundermittel gäbe, dann hätte es sicher schon jemand erfunden. Aber es gibt etwas, das zumindest die Wahrscheinlichkeit erhöht, dich diesen Zielen näher zu bringen:

Sport, Bewegung und gesunde Ernährung!

Verfolge den langen, spannenden Weg eines ‚Otto-Normalsportlers‘ bis zur Qualifikation zum Ironman Hawaii, der durch Erfolge und Misserfolge, Begeisterung und Ernüchterung, Fitness und Verletzungen, Vernunft und Selbstüberschätzungen, Ehrgeiz und Motivationslöcher, aber immer durch Spaß an der Bewegung und den Herausforderungen geprägt war.
Du findest in diesem Buch keine Trainingspläne und keine Kochrezepte. Dafür wirst du möglicherweise beim Lesen des Buches einen unbändigen Drang bekommen, dich sportlich zu betätigen. Im Idealfall sagst du dir, wenn der das kann, kann ich das auch! Es muss ja nicht unbedingt der Ironman Hawaii sein. Vielleicht entdeckst du dich als Sportler auch in der einen oder anderen Situation mit einem Schmunzeln selbst wieder.
Lass dich von der Sportbegeisterung des Autors und seinem Enthusiasmus anstecken! Hole dir die Motivation, selbst etwas für die eigene Fitness zu tun! Und lasse dich von spannenden Erlebnissen, die oft mit einem Hauch von Selbstironie erzählt werden, unterhalten. Du wirst nicht nur spannende sportliche Highlights erleben, sondern auch einiges über das Umfeld eines Freizeit-Sportler-Lebens zu den Themen:

Ehrgeiz, Motivation und Träume
Das familiäre und freundschaftliche Umfeld
Das benötigte Equipment
Die Ernährung
Sport im Alter
Sport und Verletzungen

erfahren, zu denen auch mehrere Gastautoren ihre Sichtweisen und Erfahrungen beitragen.

Thomas Greczmiel, Jahrgang 1961, ist promovierter Naturwissenschaftler und erfolgreicher Regionalleiter in einem großen Biotechnologie-Unternehmen. Er war Mitglied der Bundesdeutschen Ruder-Nationalmannschaft, betreibt seit über 30 Jahren Ausdauersport, ist unter anderem 30 Marathons gelaufen und hat 13 Ironman-Triathlons gefinisht. Im Jahr 2021 hat er einen Startplatz für seinen Lebenstraum, den legendären Ironman Hawaii, ergattert.

Erstes Feedback von Probelesern (Alles Bekannte und Freunde des Autors, deswegen absolut subjektiv! Aber es gibt die Intention des Buches sehr schön wieder)

IJ: Es ist ein wirklich inspirierendes und motivierendes Buch. Dein Schreibstil "mit Augenzwinkern" machte es einfach zu lesen und wirkt überaus sympathisch. Ich als "Nichtsportmensch" war fasziniert von dem Sport Triathlon und was alles dazu gehört. Irre!
DK: Ist toll zu lesen. Und... Ehrlich, ich hatte Tränen in den Augen bei eurem Sieg im Rudern! Kannst du einfach so schreiben, oder hast du das Schreiben gelernt? Es liest sich wirklich super. Angenehm, locker, spannend.
SG: Sehr schön geschrieben... Manchmal hat mich das Buch an Frodo erinnert. Naja, ist ja auch der gleiche Sport. Du hast das aber wirklich super geschrieben. Und aus Sicht eines Nicht-Profis erreichst Du damit auch entsprechende Menschen.
DK: Ich bin echt begeistert. Spannend, emotional, motivierend und mitreißend!!! Echt cool, was du im Lockdown geschafft hast!!! Megatoll geschrieben.
MB: Ich muss sagen, es hat mit total Spaß gemacht zu lesen. Es ist nicht zu technisch und zahlen-fixiert (das hatte ich ja ein bisschen befürchtet).
PR: Du triffst genau in eine Lücke, weil du viel näher am "normalen" Leser dran bist, als die Triathlon-Profis und Hawaii-Sieger.

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Printlengte

274 pagina's
Taal

Duits
Publicatiedatum

10 juni 2021
Afmetingen

13.97 x 1.75 x 21.59 cm
ISBN-13

979-8518356443
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Productgegevens

ASIN ‏ : ‎ B096TRSV4T
Uitgever ‏ : ‎ Independently published (10 juni 2021)
Taal ‏ : ‎ Duits
Paperback ‏ : ‎ 274 pagina's
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8518356443
Afmetingen ‏ : ‎ 13.97 x 1.75 x 21.59 cm

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21 beoordelingen

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S. W.

Absolut empfehlenswert :-)))

Beoordeeld in Duitsland op 15 april 2022

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Das Buch ist extrem kurzweilig und mitreißend geschrieben, der Autor kommt mit seinem lockeren Schreibstil echt sympathisch rüber, und die Geschichte ist absolut unterhaltsam. Man kann es kaum wieder aus der Hand legen. Fazit: Klare Kaufempfehlung - auch für Nicht-Sportler und Couch-Potatoes!

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2 mensen vonden dit nuttig

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H.Thiel

Pflichtlektüre für alle, die zu viele Ausreden haben!

Beoordeeld in Duitsland op 1 augustus 2021

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Spitzenmäßiges Buch! Bin selbst seit 10 Jahren begeisterter Hobby-Triathlet, habe durch das Lesen des Buches aber nun einen riesigen Motivationsschub für die nächsten Jahre bekommen - die Pläne für meinen ersten Marathon sowie Ironman haben sich nochmals deutlich konkretisiert! Das Buch eignet sich wirklich für jedermann - egal ob absoluter Sportanfänger oder ambitionierter Athlet!

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Een iemand vond dit nuttig

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Eva Wagner

Auch für „Normalsportler“ motivierend

Beoordeeld in Duitsland op 29 juni 2021

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Das Buch ist sehr kurzweilig, weil man sich auch als normaler Freizeitsportler gut reinversetzten kann und man richtig Lust kriegt auf mehr Glückshormone . 🤩 ich zB bin Freizeitläuferin, werde nun definitiv in 2022 meinen ersten Marathon laufen 🥳
Viel Spaß beim Lesen, das begleitet wird von Gänsehaut und schmunzeln .

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Wolfgang Simmert

Gut geschrieben auch für Nichtsportler...

Beoordeeld in Duitsland op 31 augustus 2021

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War auf der Suche nach einem neuen Buch...., dann fiel mir dieses auf und nach einem kurzen Probestück war klar das muss ich fertiglesen! Bin zwar selbst Triathlet und fand es deshalb schon interessant aber auch nicht Sportler werden es gerne lesen. Nur zu empfehlen 👍

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Elo

Informativ und mit Humor geschrieben. Auch für Sport-Laien geeignet

Beoordeeld in Duitsland op 20 juni 2021

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Super Buch! Kein mahnender Finger und schlechtes-Gewissen-machend. Sondern vielmehr authentisch und mit Selbstironie geschrieben. Gibt einem das Gefühl nicht alleine mit seinem Schweinehund auf der Couch zu sitzen. Motiviert total, sich doch noch zum Sport aufzuraffen! Freue mich schon, zu erfahren, wie es in Hawaii gelaufen ist. Ich drücke jedenfalls fest die Daumen!

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